do wody

[...] jak nadal będę się źle czuła, to podniosę węgli i kcal w dnt. Zauważyłam też, że strasznie chce mi sie pić i to niezależnie od tego ile pije (a codziennie wypijam min. 3l wody). Trochę pomaga jak dodam odrobinę soli do wody, więc to pewnie kwestia elektrolitów. Ogólnie mało solę. 26.07 środa DT Na szczęście rano jak wstałam, to energia juz [...]

[...] jest koszmarnie gorąco. Kręce się jak bak, woda, boisko do plazowki, kocyk. No i jem dużo jak nakazano, ale zdrowo, tu owsianka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a12586817a3f4c5c9f0eb6e3754fcfd5.jpg Nie liczę dziś miski, ale będzie bogato, conajmniej 6k kalorii. Uciekam do wody bo zwariuje :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-07-21 13:04:13

[...] - trzeba strasznie duzo jesc, objetosciowo wychodzi maly dramat. No i nie wiem jak bym sie nie objadl, po trzech godzinach jestem dramatycznie glodny ;) Ide raz jeszcze do wody i wynosze sie stad, bo naprawde nie da sie juz wytrzymac. W cieniu 37 stopni, woda 24. Mam nadzieje ze w Polsce macie podobnie i moczycie sobie tylki gdzies na plazach ! [...]

[...] woda i od razu lepiej. Plywam juz niemal nie uzywajac nog, dwutakt i to symboliczny - wychodzi wolniej nieco, ale nogi nie mecza sie wcale - bedzie jak znalazl na rower. Do wody i tak nie bede sie pchal w pierwszej fali, niech walcza Ci ktorych stac na super wyniki, mnie 5 minut roznicy nie zrobi - i tak nastawiam sie na przezycie, przynajmniej [...]

[...] - jak chocby kadencja i szybkosc biegu natychmiast po zmianie z roweru na bieg - a w konsekwencji odciecie po 2-3 km ;) Po takim treningu - kilka godzin pozniej - wejscie do wody to sama radosc i orgazm dla miesni. Silownie koniecznie lacz kiedy mozesz z interwalem - jak bedziesz sie czul na silach w piatek do WOD doloz 2,3,4 serie po 1000m [...]

[...] przebadal się wcześniej może wszystko potoczykoby się inaczej? Tego tez nie możemy być pewni. Jeszcze jedna sprawa: sam pisałem o mniejszych grupach osób wchodzących do wody, ale jak doczytałem ten człowiek płynął na końcu i był asekurowany przez ratowników. Akurat w tej konkretnej sytuacji to by nie pomogło. Ale generalnje myślę że tak. I [...]

[...] waga spadła z 89,1 do 85,2 kg z Rana. - Dzięki BCAA, HMB, Aminokwasom i dużej podaży białka, mięśnie w bardzo dużej ilości zostały, a zjechało bardzo dużo tłuszczu. Co do wody jeszcze mam jej full pod skórą, ale i na nią przyjdzie czas. - Co Mogę Powiedzieć o Lipo(X)PACK Z-9, to to, że ma fajnie zbilansowaną formułę: + Pobudzenie jest dobre w [...]

[...] Ależ ja jestem entuzjastycznie nastawiona do ćwiczeń! Naprawdę! Tylko mnie ziewającą monsz zobaczył i na mnie nakrzyczał, że na pewno źle oddycham, łoś jeden. to owoce będę jadła takie jak mówisz, w ilościach umiarkowanych. Cytrynę dodaję czasami do wody, bo ja tak naprawdę to nienawidzę wody i to jest moje największe osiągnięcie, że ją piję :)

[...] na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w [...]

[...] na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w [...]

[...] na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w [...]

[...] (proporcje, symetrię, wady i mankamenty postawy), rozwój i wielkość umięśnienia, w tym zarysy poszczególnych grup mięśniowych i całej sylwetki. Chodzi mi tylko o zawody gdzie sportu nie widzę - treningi wymagają silnego psyche, do tego silne psyche 24 na dobę przy pilnowaniu jeszcze ważniejszej od treningów miski i ogólne [...]

[...] oderwany od rzeczywistości, drugi już traktowalem bardziej ostrożnie, na forum też bardzo nie chciałem pisać o jakich czasach myślę). Dopóki pierwszy raz się nie wejdzie do wody, nie trafi w pralkę, później przy tetnie wywalonym w kosmodrom nie usiądzie się na rowerze i nie zacznie się kręcić tak że bólą uda i lydki, a później nie pobiegnie, nie [...]

[...] je, żeby sobie > popływały i kiedy klasnę dwa razy, wracają do wiaderek. >> Strażnik nie uwierzył, więc obaj idą nad jezioro. Wędkarz wypuszcza > wszystkie ryby do wody i czeka. Mija piętnaście minut i nic. > Zniecierpliwiony strażnik pyta: - No i co? Niech pan je woła! >> - Kogo? >> - Rybki! >> - Jakie rybki?

[...] idzie ta redukcja :-{ Za to wczoraj zaliczyłem solidny dzień treningów. Czwartek, 8.05.2014 Pływanie 1.3 km / 40 min / 380 kcal Typowy trening jak dla mnie - wskakuję do wody i płynę. Zaczynam spokojnie i nabijam długości. Tym razem udało się przepłynąć bez przerwy 900 m, potem chwila na odsapnięcie i bezproblemowo kolejne 400 m Bieganie - [...]

Hnk nie bede Cię przekonywac do wody utlenionej.Podałam Ci źródło gdzie mozna poczytac o dzialaniu wody utlenionej na organizm. Dzięki tej kuracji mam spokoj z bolami glowy ale Ty rob jak uwazasz. Co do kalendarza bolu glowy Marta ma 100% racji. Dzieki niemu mozna probowac przeciwdzialac napadom bolu. Testowalam wiele rzeczy a kalendarz byl jedna [...]

Nowy ksiądz był spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafii, więc prosił kościelnego żeby mógł do świętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnić.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy wrócił do pokoju znalazł list: DROGI BRACIE - Następnym razem [...]

[...] się wam czytać to może teraz się zachce CZYTAĆ BO WARTO Nowy ksiądz był spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafii, więc prosił kościelnego żeby mógł do świętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnić.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy [...]

[...] Armata daje sygnał do startu, odpalam komputerek i to już, znów jestem na trasie triathlonu, tym razem na dystansie, który przeraża mnie ale i pociąga. Karnie wchodzę do wody na końcu, kilka kroków, kilka skoków i płynę. Od początku coś jest inaczej niż w Sierakowie i Poznaniu. Nie ma cienia zadyszki, nie ma młócki, doskonale widzę boje i [...]

Cycka do wody + bulion zioła pieprz i sól i też jest dobry. Ja robię jeszcze bardzo prosty sosik lepiej smakuje, jogurt + papryka slodka/ostra + przyprawa do gyrosa. Spróbuj sobie kiedyś naprawdę niezłe, tylko z gyrosem nie przesadź, bo to dość słone